Ile> akojọ ifihan
Sísúnmọ́ra — ìró náà fúnra rẹ̀, èyí tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá sùn. Èyí lè jẹ́ ariwo, nítorí náà, ó lè jí ẹnìkan àti gbogbo àwọn ẹlòmíràn nínú yàrá náà. Ǹjẹ́ o ti ń ṣe kàyéfì nípa ìdí tí àwọn ènìyàn fi ń sunmọ́ra rí? Ṣùgbọ́n àwọn ìjákulẹ̀ egungun wọ̀nyí kì í ṣe ọ̀rọ̀ ẹ̀rín: Wọ́n lè yí eré náà padà ní ti bí a ṣe ń sunmọ́ra ẹwà wa — kí wọ́n sì gbà wá lọ́wọ́ sísúnmọ́ra lórí rẹ̀.
Nígbà tí a bá sùn, ọ̀nà atẹ́gùn wa máa ń sinmi, a sì lè dí wọn díẹ̀. Nígbà tí ihò yìí bá dí, àwọn àsopọ̀ inú ọ̀fun wa á bẹ̀rẹ̀ sí í mì tìtì, a ó sì máa dún bí ìró tí a ń pè ní ìkùnà. Ó lè yà ọ́ lẹ́nu láti mọ̀ pé ọjọ́ orí rẹ, ìwúwo rẹ àti ẹ̀gbẹ́ tí o sùn pàápàá lè ní ipa lórí ìkùnà. Ní àwọn mìíràn, ìkùnà lè jẹ́ àmì ìkùnà oorun—àrùn kan tí ó lè léwu fún ẹ̀mí níbi tí èémí máa ń dúró tí ó sì máa ń bẹ̀rẹ̀ ní òru.
Abojuto ìrun-mú máa ń tọ́ka sí ẹ̀mí rẹ bí o ṣe ń sùn, tí o sì ń ṣeré ìdárayá. atẹle ìmọ́-ìmú le jẹ́ kí o mọ bí o ṣe máa ń sun oorun nígbàkúgbà àti bí ó ṣe máa ń pariwo tó. Ìmọ̀ràn yẹn lè ran ìwọ àti olùtọ́jú ìlera rẹ lọ́wọ́ láti mọ ọ̀nà tó dára jùlọ láti sinmi ní alẹ́ tó dára jù. Abojuto ìsun oorun lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti kọ́ nípa ìsun oorun rẹ àti láti ṣe àwọn àyípadà ìgbésí ayé tó máa jẹ́ kí o sùn dáadáa ní alẹ́.
Abojuto ìdènà ìdènà ìdènà lè ṣe ìyàtọ̀ ńlá fún àwọn tí wọ́n ní ìṣòro ìdènà ... atẹle ìmọ́-ìmú Ó gba ìwọ àti dókítà rẹ láàyè láti lo àǹfààní ìtọ́jú apnea oorun rẹ fún ìlera gbogbogbòò nìkan.
A atẹle ìmọ́-ìmú Ó ṣe pàtàkì nítorí pé yóò jẹ́ kí o mọ̀ bóyá oorun yẹn jẹ́ oorun jíjinlẹ̀, oorun alẹ́ gbogbo ni ó ṣe pàtàkì láti mú kí o nímọ̀lára ìtura àti agbára ní òwúrọ̀ ọjọ́ kejì. So ẹ̀rọ náà mọ́ ẹ̀gbẹ́ ibùsùn rẹ/bá ara ẹni sọ̀rọ̀, bẹ̀rẹ̀ sí mímí tàbí ohunkóhun tí o bá fẹ́ ní ipò ìbẹ̀rẹ̀ oorun — o ó jí kí o má baà gbàgbọ́ ohun tí ó dàbí ohun tí kò ṣeé gbàgbọ́ ní wákàtí díẹ̀ sẹ́yìn. Ohun náà yóò máa kíyèsí ìrun jíjin rẹ tàbí gbogbo èémí tí ó bá ṣẹlẹ̀ ní alẹ́, yóò sì mú ìròyìn wá fún ọ nígbà tí ó bá yá. O ń tẹ̀síwájú láti máa tọ́pasẹ̀ bí o ṣe ń sùn, bóyá o lè rí i pé nǹkan kan wà tí ó lè mú kí o máa sun oorun ní tòótọ́.
Pinnu bóyá ìrun-súnmọ́ra ń wáyé nítorí wíwọ aṣọ tó wúwo tàbí sísùn bí igi nínú ìpìlẹ̀ ẹ̀yìn, jẹ́ kí ara rẹ balẹ̀.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
